背上扛着上千斤重的大石，蹲在地上学蛙，其名曰锻炼弹力！

不过楚离也知这样训练肯定是有效果的，毕竟接受了这么多年地球上的先教育，没吃过猪总算看过猪跑啊！不过通常来说，这训练要想见到成效都需要一段时间的，但是一想到自己只有两个月的时间，楚离就知自己接下来这两个月会如何度过了…

还好有那个有神奇疗效的温泉可以泡，不然楚离都不知自己两个月下来会不会变成非洲难民模样了。

说白了，隐禁制就是利用灵石的能量合特定的法诀而造成的一效果，如果你修为了，甚至单单靠法诀也能达到这样的效果，只不过那至少要渡劫期以上的修为…这也不得不让楚离叹修为就是啊！就像游戏里那些等级的玩家一样，技能都比别人多许多！

“禁制其实也是阵法的一，只是它没有阵法那么完善而已，不过一些的禁制绝对不会比阵法差！而在保命方面，隐禁制和防御阵法应该算是不错的了，而且以你现在的实力，也只够勉学习这些方面的！”

而无刻意打造了一个坡度有60度左右，长度约有1000米的斜坡，斜坡不但表面光，还有着不时会现的地刺、毒蛇之类的，号称不但能锻炼速度还能顺便锻炼反应力和灵活度，而规定的时限是两分钟！这让楚离颇为无语！

一想到那个温泉，在极度刺激和极度亢奋之下的觉可真是舒啊！全的肌肤泡在温泉中，内所有的困乏和疲惫就想被洪冲走一样，不过那极度酥麻的觉就像有人在给你，但是力度又有重一样…让你一边舒地在，一边又在喊着：啊。。啊…仅仅一个下午，楚离就被整的不成人样了。练习蛙，大超过十次…而在练习长跑的时候，被地刺戳翻了好几次，被毒蛇啃了好几，还被突如其来的大给冲倒了一次，样百，而楚离也被摧残的无完肤…

整个上午，无就在和楚离讲述如何布置一个隐禁制，隐禁制布的不但能将自己的形隐去，就连气息也一样会隐掉，即使比你修为上几个等级的一般轻易也发现不了你！对于危机重重的神秘岛之行来说，这个技能算是很实用的了，不过这东西就像盗贼的潜行术一样，一旦攻击就会原形了！而隐禁制布置的范围就看你提供的能量和你自的平了，一旦了禁制自然也会显形！

上午是阵法的修炼课程，下午就是速度的修炼了，无又玩了一些新样。

究的都大了，总算可以学新玩意了，楚离兴的想。

说到这里，楚离也很郁闷，我才修真多长时间啊，三个多月啊，你还能指望我修炼到什么境界，修炼这事不是一蹴而就的，是需要长久的累积的，所谓厚积才能薄发嘛！